Otázka
Čekám na operaci umělého kloubu - kolene. V papírech je napsáno dobře se stravovat - minerály atd., můžete mi poslat nějaký jídelníček, nebo poradit co jíst a co taky nejíst. Děkuji
Odpověď
Tím je míněna běžná „zdravá“ strava s dostatkem minerálů, živin a vitamínů - ovoce, zeleniny, mléčných výrobků apod. A naopak nekouřit a omezit alkohol. Do režimu patří i dostatek pohybu (pokud možno) a pobytu venku a na slunci.