Pohyb je nedílnou součástí lidského života, a je potřeba na ni dbát, ať už hovoříme o chůzi, běhu, cyklistice, plavání či mnoha jiných pohybových aktivitách, které nám mohou pomoci se vyvarovat různým zdravotním komplikacím. Právě tělesná nečinnost nebo sedavý způsob života jsou hlavním tvůrcem různých zdravotních komplikací od zvýšeného krevního tlaku až po kardiovaskulární onemocnění a omezení pohybového aparátu. Je však důležité se pohybovat v rámci svých možností a svého zdravotního stavu, proto je jednou z nejlepších a nejúčinnějších pohybových aktivit i samotná chůze, která nevyžaduje žádné speciální pomůcky nebo oblečení a můžete s ní začít ihned.

Články k tématu
Seniori hraji karty za stolem
20. 9. 2022
Dá se bránit zapomínání?

Občas všichni zapomeneme klíče nebo název nějakého místa. To je zcela normální. Pokud si ale...

Celý článek
Tipy a triky na léto
21. 7. 2022
Tipy a triky jak si užít léto i v horkých dnech

Silné sluneční záření vytváří zátěž pro lidský organismus. O to více opatrní by v parných a dusných...

Celý článek
Psycholožka a sexuoložka Laura Janáčková
13. 7. 2022
Optimismus je nejlepším pomocníkem v těžkých chvílích

Docentku PhDr. Dr. phil. Lauru Janáčkovou, CSc., z Institutu partnerských vztahů většina lidí zná...

Celý článek
Zranenia pri behu
3. 7. 2022
Jak se (ne)zranit v pěti krocích - aneb jak se vyhnout zranění při běhu

Špatná technika, nedostatečný strečing, nevhodné oblečení a boty. To jsou nejčastější příčiny, které...

Celý článek
Poradna

Zeptejte se, poradíme

Nebojte se mluvit o zdravotních problémech a věcech, které s tím souvisejí. Zeptejte se nás na to, co vás trápí, a my vám poradíme.

Poradna

Přihlaste se k zasílání novinek

Nechte nám svůj e-mail a my vám budeme posílat informace týkající se zdraví a všeho, co s ním souvisí.
Pomohlo by Vám
Prontoderm nasal gel
Prontoderm | Prontoral

Rezistentní mikroorganismy mohou osidlovat a kolonizovat kůži a sliznice i rány. V mnoha případech je nutno této kolonizaci zabránit, nebo ji odstranit; zvláště před operačními zákroky, u katetrizovaných pacientů, u pacientů s chronickými ranami nebo pacientů s oslabenou imunitou, aby se předešlo závažným problémům, jakými jsou infekce. Zdravotnický prostředek. Čtěte pečlivě návod k použití a informace o bezpečném používání.

Do e-shopu