Pohyb je nedílnou součástí lidského života, a je potřeba na ni dbát, ať už hovoříme o chůzi, běhu, cyklistice, plavání či mnoha jiných pohybových aktivitách, které nám mohou pomoci se vyvarovat různým zdravotním komplikacím. Právě tělesná nečinnost nebo sedavý způsob života jsou hlavním tvůrcem různých zdravotních komplikací od zvýšeného krevního tlaku až po kardiovaskulární onemocnění a omezení pohybového aparátu. Je však důležité se pohybovat v rámci svých možností a svého zdravotního stavu, proto je jednou z nejlepších a nejúčinnějších pohybových aktivit i samotná chůze, která nevyžaduje žádné speciální pomůcky nebo oblečení a můžete s ní začít ihned.

Články k tématu
Tipy a triky na léto
21. 7. 2022
Tipy a triky jak si užít léto i v horkých dnech

Silné sluneční záření vytváří zátěž pro lidský organismus. O to více opatrní by v parných a dusných...

Celý článek
Psycholožka a sexuoložka Laura Janáčková
13. 7. 2022
Optimismus je nejlepším pomocníkem v těžkých chvílích

Docentku PhDr. Dr. phil. Lauru Janáčkovou, CSc., z Institutu partnerských vztahů většina lidí zná...

Celý článek
Jak zůstat psychicky v pohodě v době koronavirové
9. 4. 2020
Jak zůstat psychicky v pohodě v době koronavirové

Právě nyní, více než kdy jindy, člověk potřebuje podporu, lásku a porozumění. Ze všech stran se na...

Celý článek
Onkologická pacientka
12. 6. 2019
Onkologická léčba je stále úspěšnější

Onkologické onemocnění je způsobeno nekontrolovaným růstem buněk, které se vymkly kontrole vlastního...

Celý článek
Poradna

Zeptejte se, poradíme

Nebojte se mluvit o zdravotních problémech a věcech, které s tím souvisejí. Zeptejte se nás na to, co vás trápí, a my vám poradíme.

Poradna

Přihlaste se k zasílání novinek

Nechte nám svůj e-mail a my vám budeme posílat informace týkající se zdraví a všeho, co s ním souvisí.
Pomohlo by Vám
Prontoderm nasal gel
Prontoderm | Prontoral

Rezistentní mikroorganismy mohou osidlovat a kolonizovat kůži a sliznice i rány. V mnoha případech je nutno této kolonizaci zabránit, nebo ji odstranit; zvláště před operačními zákroky, u katetrizovaných pacientů, u pacientů s chronickými ranami nebo pacientů s oslabenou imunitou, aby se předešlo závažným problémům, jakými jsou infekce. Zdravotnický prostředek. Čtěte pečlivě návod k použití a informace o bezpečném používání.

Více informací