Dobrý den, začínám s otužováním, tzn. ledové sprchy, chození málo oblečený i přes zimu atd. Má to na mé výborný vliv a rád bych pokračoval, je tu však jedna věc, co mě trápí. Všude se doslýchám jak působení zimy na klouby je špatně. Tedy když se koupi v ledové vodě, když jsem málo oblečený, trpí mé klouby nebo ne? Nerad bych za x let sklidil ovoce a měl problémy s koleny atd. Děkuji za odpověď.