05. 05. 2016
Vytisknout Poslat na e-mail

Krok za krokem, jak si správně mýt a dezinfikovat ruce

Osvojte si správné postupy a naučte se, jak správně mýt a dezinfikovat ruce.

Na našich rukou se nachází velké množství bakterií a dalších mikroorganismů, kterých se pouhým umytím rukou vodou a mýdlem nezbavíme. Pro úplné odstranění bakterií je nutné ruce vydezinfikovat. Mýt si ruce je důležité, ale jejich spláchnutí pod tekoucí vodou nestačí. Seznamte se se správným postupem hygieny rukou.

Správný postup hygienického mytí rukou

Čas celé procedury: 40-60 sekund. 

1. Namočte si ruce vodou

Dejte si ruce pod proud vody.

1 krok

 

 

 

 

 

2. Přidejte mýdlo

Nadávkujte dostatečné množství mýdla, aby pokrylo celý povrch rukou.

mytí 2 krok

 

 

 

 

 

3. Důkladně rozetřete mýdlo

Krouživými pohyby rozetřeme mýdlo na rukou dlaní o dlaň.

mytí 3 krok

 

 

 

 

 

4. Roztírejte mýdlo přes hřbet ruky

Pravou dlaní roztírejte přípravek přes hřbet ruky s proloženými prsty a pak si ruce vystřídejte.

mytí 4 krok

 

 

 

 

 

5. Třete dlaně s proloženými prsty

Tímto pohybem se přípravek dostane i na hůře přístupná místa prstů.

mytí 5 krok

 

 

 

 

 

6. Mněte ruce s prsty v dlani druhé ruky

Vrchní stranu prstů jedné ruky vložte do druhé dlaně a mněte. Přípravek se tak dostane na ta místa prstů, na něž se častokrát zapomíná.

mytí krok 6

 

 

 

 

 

7. Třete palec sevřenou dlaní

Krouživě třete levý palec sevřenou pravou dlaní. Poté ruce vyměňte.

mytí krok 7

 

 

 

 

 

8. Třete sevřené špičky prstů v dlani druhé ruky a naopak

Krouživě třete tam a zpět sevřené špičky prstů pravé ruky v levé dlani a poté ruce vystřídejte. Tento pohyb pomůže odstranit špínu z konečků prstů a spoza nehtů.

 mytí 8 krok

 

 

 

 

9. Opláchněte si ruce

mytí krok 9

 

 

 

 

 

10. Osušte si ruce

Důkladně si ruce osušte ručníkem na jedno použití.

mytí krok 10

 

 

 

 

 

11. Kohoutku se nedotýkejte

Při zavírání kohoutku použijte ručník.

mytí krok 11

 

 

 

 

 

12. Nyní jsou vaše ruce bezpečně čisté

Mytí krok 12

 

 

 

 

 

Myjte si ruce, máte-li je viditelně špinavé. Jinak používejte dezinfekci.

 

Správný postup pro hygienickou dezinfekci rukou

Celá procedura trvá přibližně dvacet až třicet sekund.

1. Aplikujte dezinfekci na dlaně

Dezinfekční přípravek aplikujte na suchou pokožku. Dostatečné množství dezinfekce nanesete na nastavené dlaně, aby byl pokryt celý povrch rukou.

dezinfekce1

 

 

 

 

 
2. Třete dlaněmi o sebe

Postupně vtírejte dezinfekci do pokožky. Začněte třením dlaněmi o sebe.

dez2

 

 

 

 

 

3. Roztírejte dezinfekci přes hřbet ruky

Pravou dlaní třete hřbet levé ruky s proloženými prsty a pak ruce vystřídejte.

dez3

 

 

 

 

 
4. Třete dlaň o dlaň s proloženými prsty

dez4

 

 

 

 

 

5. Mněte ruce s prsty v dlani druhé ruky

Vrchní stranu prstů jedné ruky vložte do druhé dlaně a třete.

dez5

 

 

 

 

 

6. Třete palec sevřenou dlaní

Krouživě třete levý palec sevřenou pravou dlaní. Po chvilce ruce vyměňte.

dez6

 

 

 

 

 

7. Třete sevřené špičky prstů v dlani druhé ruky a naopak

Krouživě třete tam a zpět sevřené špičky prstů pravé ruky v levé dlani. Po chvilce ruce vystřídejte.

dez7

 

 

 

 

 

8. Po zaschnutí bezpečně čisté

Po zaschnutí dezinfekčního přípravku jsou vaše ruce bezpečně čisté. Dezinfekční přípravek se zásadně neotírá.

dez8

 

Doporučené přípravky

Lifosan® soft – jemná mycí emulze s vysokým mycím efektem

Promanum® Pure – alkoholový dezinfekční prostředek s obsahem pěsticích, ochranných a hydratujících látek pro hygienickou dezinfekci rukou

Softa-Man® Acute – alkoholový dezinfekční prostředek s účinností na kompletní spektrum virů pro hygienickou dezinfekci rukou

Softa-Man® ViscoRub – alkoholový viskózní roztok pro hygienickou dezinfekci rukou a k sanitaci rukou v prostředí bez možnosti použití vody

Softalind® Hand Sanitizer – alkoholový dezinfekční prostředek na ruce určený pro citlivou pokožku 

Poradna

Zeptejte se, poradíme

Nebojte se mluvit o zdravotních problémech a věcech, které s tím souvisejí. Zeptejte se nás na to, co vás trápí, a my vám poradíme. Také se můžete podívat na odpovědi na otázky, které položili jiní už před vámi, nebo si přečíst příběhy našich pacientů.

Poradna

Mohlo by se vám líbit
Děti hygiena rukou
Desatero pro čisté ruce našich dětí

Za pomoci odborníků z Národní pracovní skupiny pro hygienu rukou a dětských psychologů vytvořila...

Celý článek
shutterstock_1637840734
Světový den mytí rukou 2020: myjte si ruce, ale dělejte to správně

„Nezapomeň si umýt ruce.“ Tuhle větu jsme jako malí od svých rodičů slyšeli nesčetněkrát a pak jsme...

Celý článek
screen
Chraňte sebe i svou rodinu

Žijete ve společné domácnosti s osobou nebo máte v domácí péči někoho s podezřením na onemocnění...

Celý článek