Salát z červené řepy s rukolou a medovo-hořčičným dresinkem
Ingredience:
- 4 střední červené řepy
- 4 střední žluté řepy
- 100 g rukoly
- 2 lžičky medu
- 2 lžičky hrubozrnné hořčice
- 2 lžíce citronové šťávy
- 2 lžíce olivového oleje
- pepř
- sůl
Postup:
Nejdříve si připravíme červenou řepu, omyjeme ji, očistíme a naskládáme na arch pečicího papíru. Lehce ji pokapeme olivovým olejem a z papíru uděláme balíček, který převážeme provázkem. Řepu pečeme v předehřáté troubě na 150 °C přibližně jednu hodinu. Řepa by měla být po upečení měkká, délka pečení závisí na její velikosti. Po upečení necháme červenou řepu vychladnout. Do mísy dáme med, olivový olej, hrubozrnnou hořčici a citronovou šťávu. Ingredience na dresink pořádně prošleháme metličkou, aby nám vznikla jemná emulze. Hotový dresink podle chuti zlehka osolíme a opepříme. Rukolu opláchneme v cedníku pod tekoucí vodou, necháme okapat a přidáme ji do mísy k dresinku s řepou nakrájenou na plátky a vše zlehka rukou promícháme. Na talíře nandáme rukolu, ozdobíme pečenou řepou a můžeme podávat.
Energie: 577 kcal Bílkoviny: 15,29 g Tuky: 21,95 g Sacharidy: 102,59 g Draslík: 2 292,10 mg Vápník: 284,70 mg Fosfor: 371,94 mg
Spisovatel, herec a bavič Ivo Šmoldas si před několika lety naplno uvědomil křehkost vlastního...
Celý článekPrimář nefrologické ambulance a dialyzačního střediska B. Braun Avitum v Třinci MUDr. Roman Kantor...
Celý článekLedvinová kalkulačka je online dotazník, který vám na základě tzv. rizikových faktorů orientačně vypočítá možné riziko...
Celý článek