V dnešním moderním světě se stalo dominantní polohou při práci i trávení volného času nezdravé sezení. Vznikající nedostatek pohybu zapříčiňuje zvýšenou hladinu stresu a dle studií je spojen se zvýšeným rizikem vzniku depresí. Pravidelný pohyb má blahodárný vliv na náš mozek a duševní zdraví. Jestliže je naše tělo v pohybu, dochází k aktivaci tělesného systému, mozek vytváří řadu hormonů, díky kterým se cítíme v dobré psychické pohodě.
Za poslední dva roky se o desítky procent zvýšil počet seniorů, kteří začali využívat nové...
Celý článek
Občas všichni zapomeneme klíče nebo název nějakého místa. To je zcela normální. Pokud si ale...
Celý článek
Docentku PhDr. Dr. phil. Lauru Janáčkovou, CSc., z Institutu partnerských vztahů většina lidí zná...
Celý článek
Špatná technika, nedostatečný strečing, nevhodné oblečení a boty. To jsou nejčastější příčiny, které...
Celý článek
Právě nyní, více než kdy jindy, člověk potřebuje podporu, lásku a porozumění. Ze všech stran se na...
Celý článek
Onkologické onemocnění je způsobeno nekontrolovaným růstem buněk, které se vymkly kontrole vlastního...
Celý článek