Pohyb je nedílnou součástí lidského života, a je potřeba na ni dbát, ať už hovoříme o chůzi, běhu, cyklistice, plavání či mnoha jiných pohybových aktivitách, které nám mohou pomoci se vyvarovat různým zdravotním komplikacím. Právě tělesná nečinnost nebo sedavý způsob života jsou hlavním tvůrcem různých zdravotních komplikací od zvýšeného krevního tlaku až po kardiovaskulární onemocnění a omezení pohybového aparátu. Je však důležité se pohybovat v rámci svých možností a svého zdravotního stavu, proto je jednou z nejlepších a nejúčinnějších pohybových aktivit i samotná chůze, která nevyžaduje žádné speciální pomůcky nebo oblečení a můžete s ní začít ihned.
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) začíná stáří od 60. roku života. V dnešní době je...
Celý článek
Pamatujete si, jak jste jako malé děti milovali vláčky a byli schopni na ně mávat jako o život...
Celý článek
Bolesti kolene způsobené špatným stylem běhání jsou velmi častým problémem všech běžců. Tyto bolesti...
Celý článek
Nejčastěji dochází ke zranění kotníků z důvodu jeho nestability, což může omezit váš výkon a zároveň...
Celý článek
Nejčastější bolestí začínajících i pokročilých běžců jsou bolesti lýtek. Mohou vznikat při...
Celý článek
Bolest holeně je jedním z nejčastějších problémů, který trápí většinu běžců. Jednou z nejčastějších...
Celý článek
Špatná technika, nedostatečný strečing, nevhodné oblečení a boty. To jsou nejčastější příčiny, které...
Celý článek
Létání se stalo nedílnou součástí našich životů a většina obyvatel si dovolenou neumí skoro...
Celý článek
Dnešní digitální doba je až neuvěřitelně rychlá a s tím se i zrychlilo cestování. Už je to dávno...
Celý článek
Rezistentní mikroorganismy mohou osidlovat a kolonizovat kůži a sliznice i rány. V mnoha případech je nutno této kolonizaci zabránit, nebo ji odstranit; zvláště před operačními zákroky, u katetrizovaných pacientů, u pacientů s chronickými ranami nebo pacientů s oslabenou imunitou, aby se předešlo závažným problémům, jakými jsou infekce.
Více informací