Pohyb je nedílnou součástí lidského života, a je potřeba na ni dbát, ať už hovoříme o chůzi, běhu, cyklistice, plavání či mnoha jiných pohybových aktivitách, které nám mohou pomoci se vyvarovat různým zdravotním komplikacím. Právě tělesná nečinnost nebo sedavý způsob života jsou hlavním tvůrcem různých zdravotních komplikací od zvýšeného krevního tlaku až po kardiovaskulární onemocnění a omezení pohybového aparátu. Je však důležité se pohybovat v rámci svých možností a svého zdravotního stavu, proto je jednou z nejlepších a nejúčinnějších pohybových aktivit i samotná chůze, která nevyžaduje žádné speciální pomůcky nebo oblečení a můžete s ní začít ihned.

Články k tématu
Cviky v kanceláři
12. 3. 2019
Cvičení v kanceláři

Procvičte si s námi tělo i během pracovní doby.

Celý článek
Hydrocefalus
8. 3. 2019
Necítila se dobře a nevěděla proč. NPH je tichý společník, který umí zabíjet.

První příznaky se u ní začaly projevovat velmi pozvolna v zimě zhruba rok před určením diagnózy...

Celý článek
Vek je len číslo
1. 3. 2019
Věk není jen číslo, důležité je mentální zdraví – mýtus, nebo fakt?

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) začíná stáří od 60. roku života. V dnešní době je...

Celý článek
Cvičení ve vlaku
9. 10. 2018
Cvičení na cestách: Díl 3 - Ve vlaku

Pamatujete si, jak jste jako malé děti milovali vláčky a byli schopni na ně mávat jako o život...

Celý článek
Bolesť kolena pri behu
11. 9. 2018
Běhání a bolesti kolene

Bolesti kolene způsobené špatným stylem běhání jsou velmi častým problémem všech běžců. Tyto bolesti...

Celý článek
Bolesti členkov
7. 9. 2018
Bolesti kotníků

Nejčastěji dochází ke zranění kotníků z důvodu jeho nestability, což může omezit váš výkon a zároveň...

Celý článek
Beh a bolesti lýtok
5. 9. 2018
Běh a bolesti lýtek

Nejčastější bolestí začínajících i pokročilých běžců jsou bolesti lýtek. Mohou vznikat při...

Celý článek
Zápal okostice a bolesť pri behu
28. 8. 2018
Bolí vás při běhu holeň? Může to být zánět okostice.

Bolest holeně je jedním z nejčastějších problémů, který trápí většinu běžců. Jednou z nejčastějších...

Celý článek
Využite svoje každodenné zvyklosti na udržanie dobrej pamäti
17. 8. 2018
Využijte své každodenní zvyky k udržení dobré paměti

Sportem k bystřejší mysli Tělesná a mentální kondice jdou ruku v ruce. Lidé, kteří se věnují...

Celý článek
Poradna

Zeptejte se, poradíme

Nebojte se mluvit o zdravotních problémech a věcech, které s tím souvisejí. Zeptejte se nás na to, co vás trápí, a my vám poradíme.

Poradna

Přihlaste se k zasílání novinek

Nechte nám svůj e-mail a my vám budeme posílat informace týkající se zdraví a všeho, co s ním souvisí.
Pomohlo by Vám
Prontoderm nasal gel
Prontoderm | Prontoral

Rezistentní mikroorganismy mohou osidlovat a kolonizovat kůži a sliznice i rány. V mnoha případech je nutno této kolonizaci zabránit, nebo ji odstranit; zvláště před operačními zákroky, u katetrizovaných pacientů, u pacientů s chronickými ranami nebo pacientů s oslabenou imunitou, aby se předešlo závažným problémům, jakými jsou infekce. Zdravotnický prostředek. Čtěte pečlivě návod k použití a informace o bezpečném používání.

Více informací