Spánek se stomií
Dostatečný odpočinek a spánek jsou nezbytnou podmínkou lidského zdraví. Spánek chrání tělo před přetížením a poškozením. Obnovuje nejen síly fyzické, ale i duševní. Spánkový deficit způsobuje rychlou únavu a snižuje odolnost organismu. Člověk často pociťuje deprese, podrážděnost či nervozitu.
Jednou z příčin nespavosti či nekvalitního spánku jsou mimo jiné i zdravotní obtíže, stres a špatný psychický stav. Právě tyto faktory jsou rizikové u stomiků, a to zejména v prvním období po vytvoření stomie.
Jak na klidný spánek se stomií
Prvním problémem je pro stomiky překonání nepříjemného pocitu a obav z úniku obsahu sáčku, obava ze „zatržení“, uskřípnutí či vypadnutí stomického systému. Vhodně zvolená pomůcka a zvládnutá technika nasazování stomických pomůcek jsou však základem, který tyto obavy časem překoná.
Pacienti postupem času zjistí limity své stomie a s větším klidem se upraví i spánkové návyky. Zejména u pacientů zvyklých spát na břiše či na boku může být zpočátku stomie překážkou. Osvědčuje se ale poloha na zádech – je tělu přirozená a skutečně se jí lze naučit.
Délka spánku u stomiků
Další otázkou je délka spánku. Lidé, kteří jsou zvyklí spát opravdu dlouho, se ve většině případů budí jednou za noc s pocitem nutnosti jít na toaletu. Toho je vhodné využít, podobně lze po probuzení provést výměnu pomůcky. Pro urostomiky jsou nabízeny i speciální noční sáčky o větším obsahu, který brání přetečení.
Pochopitelně zejména na počátku života se stomií může docházet k drobným i větším nehodám. Ložní prádlo však lze vyprat, matraci chránit gumovou podložkou nebo přímo pogumovanými prostěradly a s novými technologiemi, s pomocí rodiny a spoluprací se stomasestrou najdou pacienti vhodnou cestu ke spokojenému a vydatnému spánku.
Terénní stomická péče B. Braun se specializuje na pomoc pacientům se stomií, zejména pak na...
Celý článek
O životě se stomií by mnozí z vás mohli psát romány. Po operaci je to velký šok, který vám obrátí...
Celý článek
Všichni se chceme dobře cítit v oblečení, které máme na sobě. Proto si ho tak pečlivě vybíráme...
Celý článek
Založení stomie znamená pro každého pacienta významnou životní změnu. Onemocnění nebo příčina, která...
Celý článek
Dodat pacientům ztracenou sebedůvěru a najít motivaci pro nový život se stomií je jedním z mnoha...
Celý článek
Po oznámení diagnózy Crohnova choroba čekala stomika Petra Buriana dlouhá a náročná léčba. Pomohla...
Celý článek
Vzdali jste se už dávno svých oblíbených sportovních aktivit? Chodili jste před vyvedením stomie...
Celý článek
Když pan Lehovec v prosinci loňského roku prodělal operaci rekta a byla mu vyšita dočasná ileostomie...
Celý článek
Každý máme své problémy. Někdo závažnější, někdo méně… Ale pokud jsme stomici, naší důležitou...
Celý článek
Štěpánka Kovaříková, nová předsedkyně Českého ILCO, si už se stomií zažila své. Stres v práci a...
Celý článek
Dobrý den, jsem čerstvě po operaci a mám nově vytvořenou stomii. Jak nejlépe o ni mohu pečovat?
Celý článek
Víte, která stomická pomůcka je pro vás ta pravá? Nesedí vám stomický sáček nebo se kvůli němu...
Celý článek