Tipy a rady do bazénu

• Přelepení podložky vodě odolnou páskou sice není nutné, ale může vám poskytnout větší pocit jistoty.
• Nenoste do bazénu sáčky s filtrem, kterým by se voda mohla dostat dovnitř.

Co všechno je vidět?

• Volte spíše plavky tmavých barev s pestrým vzorem, tak zamaskujete stomii lépe než pod světlými plavkami. • Nemějte obavy, že pomůcka vytvoří mokrý flek na plavkách, uschne stejně rychle jako vaše plavky.
• Ženy mohou zvolit plavky s vhodně umístěným volánem nebo krátkou sukýnkou.
• Muži by si měli vybrat plavky s vyšším pasem.
• Na plavání jsou vhodnější drobnější minisáčky. Pokud se vyprazdňujete pomocí irigace, stačí krýt stomii stomickou zátkou nebo krytkou.

Převlékání

• Není-li k dispozici převlékací kabinka, zkuste si najít k převlékání místo, které je stranou a kde není příliš lidí.
• Oblečte si na sebe nejprve suché tričko větší velikosti, které vás při převlékání skryje.
• Lépe se sundávají suché plavky než mokré.

Plánujte, zkoušejte!

• Jen vy znáte vaše tělo lépe než kdokoli jiný a víte, jak dlouho po jídle vaše stomie začne pracovat. Choďte plavat v dobu, kdy je únik ze stomie minimální.
• Vaše obavy z plavání může rozptýlit jednoduchý test. Oblečte si plavky a sedněte si na půl hodiny do napuštěné vany. Budete se cítit jistější, když poznáte, že vše proběhlo v pořádku. Navíc budete mít možnost vidět, jak se chovají vaše plavky (a stomická pomůcka pod nimi), když jsou mokré.