Pamatujete si, jak jste jako malé děti milovali vláčky a byli schopni na ně mávat jako o život? Vlaky byly dlouhou dobu součástí cestování starší generace. Ta mladší spíše už jen slýchávala příběhy o tom, jak se dříve vlakem jezdilo a co taková parní lokomotiva − to byl teprve zážitek. Dnes je situace zase trochu jiná, vlaky se opět dostávají do popředí zájmu. Jsou pohodlné a poslední dobou mnohem komfortnější než dříve. Mnoho cestovatelů k jízdě vlakem po Evropě láká v neposlední řadě také i mnoho možností traťových jízdenek.

Stomie je trvalý nebo dočasný vývod dutého orgánu, nejčastěji střeva nebo močových cest, na povrch těla. Vytvořením stomie se mění režim odchodu moči nebo stolice z vůlí ovládatelného na neovladatelný s nutností používání stomických pomůcek.

Jednou z častých otázek je, zda žena se stomií může otěhotnět a následně donosit a porodit zdravé dítě. Dobrou zprávou je, že šance jsou poměrně vysoké.

Bolesti kolene způsobené špatným stylem běhání jsou velmi častým problémem všech běžců. Tyto bolesti mohou mít mnoho příčin, a velmi podstatné je odhalit, co tuto bolest způsobuje, aby bylo možné co nejdříve zahájit správnou léčbu.

Zavedením vývodu dochází ke změně základních fyziologických funkcí. Stolice, střevní obsah nebo moč se vyprazdňují nekontrolovaně za nezbytného používání stomických pomůcek. Díky neustálému vývoji moderní medicíny mají stomici k dispozici širokou škálu pomůcek a systémů, které jim umožní vést i nadále plnohodnotný život.

Nejčastěji dochází ke zranění kotníků z důvodu jeho nestability, což může omezit váš výkon a zároveň hrozí větší nebezpečí úrazu. Nejlépe si svou stabilitu kotníku ověříte dvěma jednoduchými cviky. Při jednom z nich se postavíte před zrcadlo, abyste viděli na celé chodidlo, a zvednete jednu nohu nahoru. V případě, že nejste schopni udržet rovnováhu je vaše stabilita špatná. Pokud však zvládnete první cvik bez obtíží, tak vyzkoušejte ještě cvik druhý. Postavte se na měkký polštář nebo pěnovou matraci a opět vyzkoušejte svou stabilitu.

Nezastupitelnou úlohu v životě pacienta se stomií má zkušená stomasestra – zdravotní sestra se speciálním vzděláním, která zajišťuje poradenství pro stomiky. Její hlavní úlohou je připravit pacienta na život se stomií se všemi jejími důsledky pro každodenní život a poradit mu v případě potíží.

Stomie klade zvýšené nároky nejen na ošetřování vývodu a manipulaci se stomickými pomůckami, ale i na životní styl pacienta, který je třeba dodržovat.

Kolostomie je souhrnné označení pro vývody tlustého střeva, které může být vyvedeno ve svých různých částech. To závisí na typu potíží a potřebného typu zákroku. Typ vývodu má vliv na konzistenci stolice.

Nejčastější bolestí začínajících i pokročilých běžců jsou bolesti lýtek. Mohou vznikat při jednorázové, ale také při dlouhodobější námaze, u které by měl každý z nás být obezřetný a dbát na rady a tipy, které jsme pro vás připravili.